Personlig tränare
Gör som jag och ändra din livstil
Svårt att komma igång med träning, äta rätt eller saknar du motivation?
BLI COACHAD AV MIG GENOM DIN PERSONLIGA APP
Jag kommer underhålla dig med skräddarsydda kost och träningsscheman direkt i en app, så du alltid enkelt kan ha med dem!
Jag skickar även dem på email så du enkelt kan skriva ut dem och sätta på kylen.
Du får tillgång till att kunna notera din utveckling direkt i appen, så jag kan följa dina resultat och utveckling. Detta är VÅR resa tillsammans!
Du har också en chatt i appen, där vi kan prata via videos, skriva eller tala. Där kommer du enkelt kunna ställa frågor och funderingar som kommer upp på resans gång mot ett hälsosammare liv.
“ Idag är första dagen av resten av ditt liv “
våga tro på dig själv och ta steget
Vill du gå ner i vikt eller få mer kontakt och bygga muskler? Med rätt kunskap och tips så kan resan gå mycket snabbare men framförallt så investerar man till ett bättre liv utan smärta och sjukdomar.
Tillsammans kan vi göra något fantastiskt!
Vill du också få hjälp av mig? Tveka inte att skriva.
“Jag är mycket nöjd med Jeppe som PT. Han är både inspirerande och peppande. Med hans hjälp känner jag mig starkare och friskare än på länge”
12 veckors skillnad på bilderna.
“ Att träna med Jeppe är inte bara kul, det är väldigt givande och älskar att han inte är som alla andra PTs utan kör väldigt mycket kroppsövningar vilket har gjort mig mer rörlig och flexibel ”
“Jag tar i det lilla extra och får utmana mig i övningar jag normalt inte tränar själv. Toppen att få kliva utanför trygghetszonen, det gör att jag utvecklas, blir modigare och starkare. Tack Jeppe ”
“Med Jeppe som PT är jag snart i en form som jag inte trodde var möjlig. Han är otroligt duktig, positiv och inspirerande. Jeppe har också fått mig att tänka om vad det gäller kosten, en viktig del om du ska nå dina mål”
16 veckor mellan bilderna.
“
Ingen är perfekt
Att få hjälpa andra till att må bättre är något jag brinner för. Efter en 10 års lång resa så har jag äntligen hittat hem. Jag har erfarenheter som hjälper mig idag som coach. allt ifrån psykisk ohälsa, panikångest och droger, detta har gjort mig till den jag är idag.
jag värderar varje dag till max.
Vilka mål har du ?
Vem är jag?
Mitt namn är Jesper.
Jag har alltid varit väldigt aktiv och har en idrottsbakgrund som startade väldigt tidigt. Handboll, fotboll, gymnastik var något som jag höll på med hela min uppväxt. Jag var 14 första gången jag kom i kontakt med ett gym men jag sökte alltid kickar på andra sätt. Jag var väldigt ofta i bråk och sökte mig till hets och gillade att vara i centrum. 19 år gammal lämnade jag Sverige, började jobba med fest och nattklubb. Efter min tv debut 2013 så ändrades mitt liv på en natt. Jag började få panikångest och mina dåliga vanor blev fler. Efter en lång vistelse i Costa Rica hände något otroligt, jag fick uppleva en helt annat livsstil med fokus på hälsa. Jag valde en plantbaserad kost, började meditera och träna. Jag började hitta mig själv igen och fick uppleva vilken egenskap jag hade. Jag märkte hur andra uppskattade min ärlighet och förändring på sociala medier och andra tog efter. Nu har jag kommit väldigt långt och vill dela med mig av mina kunskaper. Jag äskar livet och vill att andra ska göra detsamma.
Det handlar inte om att vara störst och bäst, det handlar om att älska sig själv och det är så mycket enklare med hälsan på topp.